Tuesday, December 08, 2009

SEMANA 9 DEL PROGRAMA DE 30


Semana atípica e incompleta porque el puente se ha cobrado su tributo....
El Viernes nos fuimos a Cartago Nova, ciudad casi tan antigua como Gades, rodeada de montes, y guarnecida con miles de cañones, fortines y baterías de costa. Una ciudad que siempre ha vivido de cara al mar y a las gentes que por el arribaban.
Nos apalancamos en la boda de Yeti, camarada del Estol, y disfrutamos del reencuetro con amigos y más camaradas que tiempo hacía no veíamos.
Los enanos muy contentos con otro de nuestros viajes y Elo encantada con esta parte de España que aún no conocía...
en cierta forma, ha sido mi aportación subliminal a la familia para que conozcan la "nueva" ciudad donde vamos a vivir en poco tiempo.....je,je....
Por este motivo, tanto el Sábado, Domingo y Lunes, la cosa ha sido OFF....
por lo que esta semana no será una a tener en cuenta. He decidido repertirla, ya que esta que entra si parece que será completa y quitando la sesión de bike del Lunes, podré respetar el resto de sesiones.
Con todo esto la semana rara ha quedado en lo siguiente:

SWIM: 7.500 mts. (3 sess.)

BIKE: 70 Kms (2 sess)

RUN: 40 kms (3 sess)

GYM: 3 sess.

Aparte de esto tuve que pasar las pruebas físicas para los RS aunque reconozco que no fuera nada que mermara el resto de los entrenamientos.
Veremos a ver como se encarrilan los entrenos con la Navidad llamando a la puerta, en la que siempre se hace gala del buen comer. Pienso que si se respetan los entrenos se puede disfrutar de todo...



Con la guardia en el Castillo de Navidad


Bajando hacia los Astilleros de los submarinos
Alexander en el Museo Nacional de Arqueología Submarina


Un antiguo pirata rescatado del fondo del mar

Hellen en la A de ElenA















2 comments:

Myrik said...

Muy buenas, Héctor!

Bueno, ya veo que ésta ha sido una semana transitoria y para disfrutar de lo IMPORTANTE de la vida.
Las fotos que has puesto lo dicen todo...

Por cierto, presumo un cambio de destino, verdad?

Pues nada, mucha suerte con el cambio y a seguir todos estupendamente.

Un saludote!

HECTOR said...

Que tal todo?
No, de momento, y a medio plazo no hay cambio de ubicación..., lo que pasa es que allí ahora está lo que me gusta, por eso ironizaba con lo de subliminal....
Ya veremos si más adelante damos el "salto"....