Tuesday, November 10, 2009

SEMANA 6 DEL PROGRAMA DE 30

Crah week...., así ha sido la semana....,un cúmulo de incidentes que ha terminado en un gran incidente...
Bueno el gran incidente fue un Sábado y Domingo con las trompas de eustaquio llenas de mocos, casi tengo que sonarme las orejas.....
La cosa comenzó bien pero ya el lunes un mal gesto en el Gym me produjo una especie de pequeño desgarro en el pectoral izquierdo, pero que me molestaba inclusive en el cuello, al girar la perola...
El Martes ya no era el pectoral, pero apenas podía mover el cuello. Tras la sesión de carrera, lo dejé listo de papeles, pero no obstante pude rodar 1h a 4'20''/km.
Ya Miércoles, Jueves y Viernes, me fue imposible encadenar las sesiones de piscina ya que tuve tres alertas nocturnas seguidas y bueno, mucho viento, y agua salada...., y resfriado de campeonato....
Sábado y Domingo parado, y estuvimos en Sevilla, así que dedicación casi plena a la familia, aprovechando lo que pueda venir después.....

Al final la cosa quedó con estas cifras :

Swim: 2.000m

Bike: 117km.

Run: 33km.

Poca cosa, así que repito semana....

Hala pues.

2 comments:

Valkyrie said...

Pero buenoooo, ten cuidado que te vas a acabar de romper un día de estos!!

En fin, espero que esos dos días hayan servido para mejorar de todas tus dolencias.

Hale, te dejo en recuperación!

Un abrazo.

sina said...

Bueno, buenoooo, parece que siempre tiene que venir todo junto.... En fin, lo importante es no desesperar y a seguir adelante con buena letra que queda muuuuuuucho camino.

Ufffff, ya quisiera yo ese ritmo de carrera!! jajajaja!

Muchos ánimos!!! No pares que te controlamos!! ;-) Muas!