Monday, October 12, 2009

SEMANA 3 DEL PROGRAMA DE 30

Bueno, volvemos por aqui tras una desconexión algo larga, mitad desidia informática, mitad caos entrenantil, mitad absorción casi completa del trabajo.
Los entrenos se han mantenido, aunque algo flojos en el tema de la natación, pero que poco a poco van tomando consistencia de cara a esos proyectos marcados...
Lo primero que despunta por la proa es el Thanksgiving Duathlon que organizarán en Noviembre los chicos USA de la Base.
Pese a que no es una prueba donde las "estrellas" reluzcan, si es verdad que siempre aparece el típico maquinote, que aparte de llevarse los premios, hace la prueba algo más interesante.
Yo siempre me lo planteo como un mini test de forma física, aparte de la experiencia que uno pueda ganar en el asunto transiciones o cosas para experimentar...
Referente al programa este donde estoy metido de natación de nivel avanzado, donde supuestamente la encargada dijo que si no le pegaba bien que no me apuntara...., bueno....
En un principio me inscribí para que me metieran caña en los entrenos y que, sobretodo, me corrigieran la técnica para raspar aes lalgunos segundos a ritmo diesel-natatorio....
Pues bien, en el super grupo avanzado el Michael Phelps soy yo...., así que nada más que decir.
He tratado de ser todo lo humilde que he podido, pero, coño!, es que me han tomado el pelo...
La cosa es que ya pagado este mes, lo terminaré, y ahora estoy barajando tres variantes posibles a este chasco. Veremos pues cual es la que surte efecto...
Con todo esto y con los quehaceres del trabajo pues ando un poco pillado, con exámenes y demás historias.
La semana ha quedado así:
SIWM: 5.900mts que deberían haber sido 7.500mts, pero bueno, ahí estamos.
BIKE:180Kms.Poco a poco.
RUN: 45Kms. Ya me voy encontrando más cómodo en los ritmos de rodaje que espero poder llevar como normales.
GYM: Esta semana solo han sido dos sesiones.
Y poco más, destacar que esa sesión que he metido extra los lunes, creo que me está haciendo sentir mejor. Las medias me están saliendo por encima de los 30Km/h en terreno básicamente llano y con vientos ligeros.
Como digo yo, poco a poco...
Hala pues!

1 comment:

Valkyrie said...

Hola delfinete!!

Vaya, vaya... así que el alumno aventajado de la clase!! Bueno, pues tendrás que ir buscando algún grupo máster o algo así, a ver si entre los retiradillos de algún club de natación te ponen las pilas (a base de pies). Claro que eso por Madrid puede no ser tan complicado de encontrar como por tu zona.

Pues nada, me alegro de leerte de nuevo y de ver que, aunque poquito a poco, todo rueda de nuevo.

Un abrazo!!