Monday, January 19, 2009

COMIENZA LA SEMANA TRECE

Comenzamos esta semana que dista sólo dos de la mitad del programa de treinta.
Atrás queda esta númro doce que podría decirse ha sido non grata.
Como siempre miramos las cosas desde su lado positivo, diré que al menos se ha descansado y dormido bien, aunque parece que cuando uno más tiene, más quiere...
La semana se estructurará así:
LU: Descanso
MA: NAtación (3.000m)/Carrera (1 hora con algo de calidad)
MI:TRANSC. (45' Bici+30' Carrera)
JU:Natación (3.000m)/Bici (1 hora con algo de calidad)
VI: Natación (3.000m)/CArrera (1 hora con algo de calidad)
SA: Bici+Carrera (3horas con cambios de ritmo)+(30'en Zona2)
DO:Bici+Carrera (30' pedaleo fácil+1hora15' carrera en Z2)
Vamos a ver cómo se presenta el panorama, y cómo conseguimos compaginar todo esto con el curro y la familia.
Las sesiones de Gym no las pongo, pero es una diaria.
Un pequeño desafío, al menos para mi, que trataremos de llevar a buen puerto.
Feliz semana a tod@s.

2 comments:

Valkyrie said...

Holaaa!

He sabido que sigues mi blog (bienvenido!) y me acabo de dar una vuelta por el tuyo, por lo que veo, recién estrenado.

Amigo... vaya entrenos los tuyos!!
Veo que le pegas a la Larga y eso se nota en los volúmenes.

En fin, espero que hayas salvado el obstaculo de la motivación de la semana pasada y que comiences esta con fuerzas renovadas.

Muchos ánimos, muchas energías!! ;o)

HECTOR said...

No te dejes impresionar.
Soy un paquete en esto, pero un paquete con muchas ganas.
Gracias pues por esos ánimos y a seguir entrenando.