Tuesday, August 03, 2010

TRIATHLON

TRIATHLON


T-Triathlon.

R-Regenerate.

I-Ignore.

A-Avoid.

T-Train.

H-High.

L-Learn.

O-One.

N-Now.


Una palabra que resume muchos conceptos. estos, inclusive, pueden aplicarse a la misma vida, a nuestro way of life.

La explicación la que sigue:

-T: El Triatlón es un gran deporte.

-R: Regenerarse, descansar y recuperarse. Recordar que de vez en cuando hay que tomárselo con calma.

-I: Ignorar la prevención de lesiones y los estiramientos es peligroso.

-A: Evitar los trucos, artilugios y caprichos. El éxito tiene pocos atajos y pocas reglas.

-T: Entrenar como si se fuera a competir, es decir, con un programa equilibrado que desarrolle las destrezas y la excelencia en las áreas de debilidad y que mantenga la ventaja competitiva de tus destrezas.

-H: El trabajo duro raramente no da recompensas. Trabaja duro y descansa duro.

-L: Aprende las técnicas exitosas de los grandes triatletas y luego mejóralas. Haz lo que hacen los triatletas de éxito de 2009, pero hazlo ahora.

-O: Una cosa es cierta. Desarrolla tu plan de entrenamientos en base a estar saludable y sin lesiones, con un entrenamiento sensato y equilibrado que tenga programados tiempos adecuados para la recuperación efectiva, tú lo harás bien.

-N: Ahora, sal y hazlo!


Extraído de un artículo de Wayne Goldsmith (espero que no me demande por ello), en el que habla de los diez errores más comunes cometidos por los triatletas, que otro día pongo...


De momento la preparación de Guadalajara y Titán va mal, July ha sido un mes aterrador en cuanto al trabajo y al hecho de tener que dedicar muchas horas de entrenamiento al estudio.

Espero que los aires del Altlántico me reporten la energía del viento y el volcán...., que falta me hace.

1 comment:

Myrik said...

Que ello te sirva para recuperar la fuerza y las ganas.
Ha sido un placer volver a leer un post tuyo!

Saludos.